Substitua a manteiga por esse creme vegetal caseiro sem lactose, super fácil e saudável!

Essa receita de creme vegetal caseiro é uma ótima substituição para a manteiga que você consome no dia a dia! É 100% vegetal, super fácil de fazer, leva poucos ingredientes e fica uma textura maravilhosa.

Se você gosta de manteiga e pastinhas, agora tem mais uma opção para seus sanduíches, pães, biscoitos, bolachas e panquecas.  Além disso, consumir um produto caseiro sempre é mais saudável que os industrializados!

O azeite de oliva extra virgem, por exemplo, é rico em ômega 9 e antioxidante, enquanto o vinagre de maçã ajuda a sensibilizar a insulina, diminuir a quantidade de gordura abdominal e melhora o metabolismo.

Creme vegetal caseiro
Creme vegetal caseiro

Como fazer creme vegetal caseiro

INGREDIENTES

  • 200ml de óleo de coco derretido
  • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem
  • 100ml leite vegetal (amêndoas, aveia, amendoim etc)
  • 1 colher (chá) de vinagre de maçã
  • Cúrcuma e sal a gosto (opcional)

DICAS: Todos os ingredientes devem estar em temperatura ambiente! Se quiser adicione temperos desidratados para saborizar.

MODO DE PREPARO

  1. No liquidificador coloque o azeite de oliva, o óleo de coco (derretido), o leite vegetal e o vinagre de maçã.
  2. Tempere com uma pitada de sal e adicione uma pitada de cúrcuma para dar uma corzinha, mas ela é opcional.
  3. Bata bem até ficar cremoso e homogêneo.
  4. Transfira o creme para um potinho, tampe e leve para geladeira até firmar.
  5. Depois é só consumir como manteiga e conservar na geladeira.

Aproveite para participar do nosso grupo no whatsapp e receber receitas exclusivas diariamente! Além de ser grátis, você vê nosso conteúdo novo em primeira mão ENTRE NO GRUPO AQUI!

  • Substitua a manteiga por esse creme vegetal caseiro sem lactose, super fácil e saudável!

    Essa receita de creme vegetal caseiro é sem lactose, 100% vegetal, super fácil, leva poucos ingredientes e fica uma textura maravilhosa!

    VER RECEITA >

  • Sopa de milho cremosa sem creme de leite e pronta em poucos minutos!

    Sopa de milho cremosa é uma boa pedida para substituir o carboidrato do jantar e de quebra ter uma opção fácil, rápida e muito mais saudável!

    VER RECEITA >

  • Caldo de legumes caseiro de corte, super fácil, mais saudável e rende muito!

    Esse caldo de legumes caseiro de corte é sem químicos ou aditivos, super fácil e, acima de tudo, duradouro! Faça hoje mesmo!!!

    VER RECEITA >

ANTERIOR

PRÓXIMO

Deixe um comentário