Recupere Sua Conta do Instagram (Versão Web)

Se você prefere usar um computador ou o navegador do celular em vez do aplicativo, o Instagram também permite recuperar sua conta diretamente pela web. Veja como fazer isso de forma simples e segura:

✅ Passo 1: Acesse o site oficial do Instagram

Abra o navegador de sua preferência (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.) e digite o endereço abaixo na barra de navegação:
🔗 https://www.instagram.com/accounts/login/

Você será direcionado à página de login do Instagram.

✅ Passo 2: Clique em “Esqueceu a senha?”

Abaixo dos campos de login (nome de usuário e senha), clique na opção “Esqueceu a senha?” ou “Forgot password?”, caso a página esteja em inglês.

Essa opção leva você para a página de recuperação de conta.

✅ Passo 3: Informe seus dados de recuperação

Na tela que se abrirá, digite um dos dados associados à sua conta:

• Seu nome de usuário do Instagram (ex: @meuperfil)
• Seu endereço de e-mail cadastrado
• Seu número de telefone vinculado à conta

Clique no botão “Enviar link de login” ou “Send login link”.

💡 Dica: Tente diferentes combinações se não tiver certeza dos dados cadastrados.

✅ Passo 4: Verifique seu e-mail ou SMS

O Instagram enviará um link para redefinir sua senha diretamente para o e-mail ou telefone cadastrado.

• Se você escolheu e-mail:
  Vá até sua caixa de entrada e procure por um e-mail com o assunto: “Redefina sua senha do Instagram” ou “Instagram password reset”.
• Se você escolheu SMS:
  Confira sua caixa de mensagens e toque no link enviado.

💡 Importante: Se o e-mail não chegar em poucos minutos, verifique as pastas de Spam, Lixo eletrônico, Promoções ou Atualizações.

✅ Passo 5: Clique no link e redefina sua senha

Ao abrir o link, você será redirecionado para a página de criação de nova senha.
Digite uma nova senha forte e segura, contendo:

• Letras maiúsculas e minúsculas
• Números
• Símbolos especiais (como @, #, %, !)

Digite a nova senha novamente para confirmar e clique em “Redefinir senha”.

🔐 Evite usar senhas antigas ou senhas fáceis como “123456” ou “senha123”.

✅ Passo 6: Faça login normalmente

Com a nova senha criada, você será automaticamente direcionado para sua conta.
Caso isso não aconteça, volte para a página de login do Instagram e entre com seu nome de usuário e nova senha.

🎉 Parabéns! Sua conta foi recuperada com sucesso.

✅ Passo 7: Atualize suas informações de segurança

Para evitar perder o acesso novamente, atualize seus dados e ative medidas extras de segurança:

1. Acesse seu perfil pelo navegador.
2. Vá até “Configurações” (ícone de engrenagem ou menu).
3. Atualize seu e-mail e telefone.
4. Ative a autenticação em duas etapas para maior proteção.

🔐 Essas medidas ajudam a proteger sua conta contra acessos não autorizados e facilitam futuras recuperações.