Aqueles que estipularam a meta de secar barriga em apenas uma semana, precisam estar cientes de que é muito importante seguir uma dieta com poucas calorias, onde o foco sejam alimentos com fonte de fibras, água e proteínas, juntamente com laticínios sem tanta gordura, bastante frutas e vegetais frescos, cereais integrais, proteínas magras e também … Ler mais
Perca Gordura – imagem: MedSystem/Reprodução A flacidez acontece em um processo geralmente natural da pele, por estar correlacionado ao envelhecimento do corpo no decorrer dos anos. Basicamente, é o momento em que as fibras responsáveis pela sustentação da pele, o colágeno e a elastina, são diretamente afetadas pela falta de nutrientes ou pela falta … Ler mais
Está planejando iniciar uma dieta e não sabe o que evitar? Então veja algumas comidas que definitivamente não entram no título de “pratos para emagrecer” e que são excluídas do cardápio pelos médicos especialistas em nutrição. O sedentarismo, aliado a uma dieta baseada em alimentos altamente calóricos e fast foods, são os principais motivos que … Ler mais
Sem dúvidas, o dia de domingo foi feito para celebrar preparar um belo almoço em família. Com a correria da semana, e pessoas se dividindo entre trabalho, estudo e demais responsabilidades, reservar um tempo para partilhar bons momentos em família acaba sendo um tanto difícil. Sorte daqueles que conseguem a liberdade de curtir um domingo … Ler mais
Quer surpreender o seu companheiro (a) com uma receita perfeita no dia dos namorados? Que tal 5? Separamos as melhores receitas de café da manhã, almoço, janta e sobremesa para comemorar esta data tão especial. Receita dia dos namorados – crédito: Receitas namorados Com o dia dos namorados chegando no mês de junho, é uma … Ler mais
Os sucos e alimentos detox são ótimos aliados para melhorar o funcionamento do intestino e também ajudam na perda de peso. Esses alimentos possuem propriedades antioxidantes e diuréticas que favorecem a desintoxicação do organismo, além de contribuírem com a eliminação de toxinas e a retenção de líquidos. Quando incluídos em uma dieta balanceada, os sucos … Ler mais
Com o mês de junho se aproximando, as festas juninas também chegam e, neste mês, o que não pode faltar são as receitas típicas de São João. A festa junina é uma comemoração típica brasileira realizada no mês de junho. Apesar de ser muito comum aqui no país, você sabia que ela foi adaptada? E … Ler mais
Já pensou em fazer um delicioso bolo de cenoura com cobertura de chocolate utilizando apenas liquidificador e ingredientes bem fáceis? Então, não deixe de conferir as receitas que trouxemos para deixar seu café da manhã ou café da tarde mais saboroso e prático. O bolo de cenoura é um dos doces mais amados da culinária … Ler mais
O cuscuz fitness é um prato delicioso e nutritivo, ideal para quem busca manter a saúde em dia ou perder peso de forma saudável. Essa versão do cuscuz tradicional mantém a essência do prato, mas adapta seus ingredientes para atender às necessidades de quem segue uma dieta equilibrada. Neste artigo, exploraremos a história do cuscuz … Ler mais
Com os preços lá no alto, a cada ano fica mais difícil se deliciar com um ovo de páscoa fabricado por grandes marcas de sucesso. Mas para que a tradição seja mantida, que tal fazer seu próprio ovo de páscoa? Lhes apresento os Ovos de Colher: bom para consumo pessoal, ótimo para comercialização e melhor … Ler mais