
Excluir o Instagram pode parecer uma decisão drástica, mas, para muitos usuários, é uma maneira eficaz de recuperar privacidade e controlar melhor o uso da tecnologia.
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Com o aumento das preocupações em relação ao uso de dados e à exposição excessiva nas redes sociais, essa escolha se torna cada vez mais comum.
Seja por uma pausa digital, questões pessoais ou simplesmente o desejo de sair de vez da plataforma, apagar a conta pode ser um passo libertador.
Porém, o processo deve ser feito com cuidado para evitar perdas irreversíveis de informações.
Este artigo foi criado para quem busca um guia claro, direto e confiável sobre como excluir o Instagram definitivamente.
Aqui você vai encontrar instruções práticas, recomendações úteis e tudo o que precisa saber antes de tomar essa decisão. Siga adiante e entenda cada passo do processo sem complicações.
Acesse este link oficial, faça login, escolha um motivo e confirme sua senha. A conta será removida após 30 dias.
Abra o app, vá até seu perfil > Configurações e privacidade > Centro de contas > Dados pessoais e controle da conta > Propriedade e controle da conta > Desativação ou exclusão > selecione sua conta e escolha “Excluir conta”.
No navegador, acesse seu perfil > Editar perfil > Desativar minha conta temporariamente. Escolha um motivo e confirme. A conta poderá ser reativada depois.
Acesse: https://www.instagram.com/accounts/edit/
Na parte inferior da página, clique em “Desativar minha conta temporariamente”.
Basta fazer login com seu nome de usuário e senha. A conta será restaurada automaticamente.
Acesse seu perfil > Configurações e privacidade > Tipo e ferramentas da conta > Mudar tipo de conta > Selecione “Voltar para conta pessoal”.
Não há opção nativa para excluir todos de uma vez. É necessário remover manualmente um por um através da lista de seguidores.
Abra o Instagram > Vá até o perfil > Menu (☰) > Salvos. Será necessário excluir as coleções manualmente, uma por uma.
Acesse seu perfil > Menu (☰) > Sua atividade > Excluídos recentemente. Conteúdos permanecem lá por até 30 dias.
Vá em Configurações > Segurança > Baixar dados, para ter uma cópia. Depois, em Configurações do dispositivo > Aplicativos > Instagram > Armazenamento > Limpar dados e cache.
Arquivar esconde uma publicação do feed sem apagá-la. Pode ser restaurada a qualquer momento na seção “Arquivar”.
A única forma é excluindo a conta definitivamente. Isso apaga todas as publicações, curtidas, mensagens e seguidores.
Não é possível excluir sem a senha. Se você esqueceu, use a opção “Esqueceu a senha?” para redefini-la.
Altere sua senha e ative a autenticação em dois fatores. Isso desconectará a conta de todos os dispositivos.
Acesse Configurações > Privacidade > Conta privada. Ative a opção para que apenas seguidores aprovados vejam seu conteúdo.
Vá em Configurações > Privacidade > Ative a opção “Conta privada”.
Acesse seu perfil > Editar perfil > Informações pessoais > Email. Substitua pelo novo email e confirme.
Vá em Perfil > Editar perfil > Email. Insira o novo endereço e verifique através do link enviado para ele.
Vá em Configurações > Centro de contas. Lá, você gerencia conexões com outras contas da Meta (Facebook, Messenger, etc.).
No Android, toque e segure o ícone do app > Desinstalar.
No iPhone, toque e segure o ícone > Remover app > Apagar app.
Se deseja sair, vá em Configurações > Sair. Se deseja excluir, siga o passo a passo de exclusão definitiva mencionado no artigo.